Você leva marmita?

Olá, como vocês estão?Hoje o post é de inspiração!! HAHAHA Eu costumo levar marmita sim, minha rotina é maluca!Mas o que pode ser feito na hora? o que pode ser congelado? Onde posso guardar ou levar as mamitas? E se vazar comida na minha bolsa? Se estragar? Hoje eu vou contar como eu me viro para manter uma alimentação ”saudável” e o melhor sem gastar mais da metade do salário … Continue reading “Você leva marmita?”

Treino ao ar livre!

Olá minhas lindezas, Post sábado? ISSO MESMO PRODUÇÃO! Já fiz um post sobre Vida saudável  e já contei também que não sou muito fã da monotonia da rotina de academia. Tem gente que ama e se da super bem, mas eu optei por fazer exercícios ao ar livre, corrida, futebol, pular corda, fazer exercícios nos aparelhos da praça aqui perto de casa que é ótima! Eu me inspirei na minha … Continue reading “Treino ao ar livre!”

4 receitas rápidas e saudáveis ♥

Olá lindezas!! SOS comilança!!! Segunda – feira é o dia internacional da dieta, eu estou perdendo a forma do meu corpo, barriga crescendo e as celulites e estrias dando oi para sociedade hahaha. Decidi entrar na onda do pessoal aqui de casa , como já havia comentado aqui no blog no post Vida Saudável, não sou de fazer academia e estou em busca de uma qualidade de vida melhor sem … Continue reading “4 receitas rápidas e saudáveis ♥”

Mente saudável

Olá gente linda! Dado seguimento ao assunto de vida saudável, além de trabalhar o físico,alimentação devemos cuidar muito da nossa mente, por que concordamos que se seu psicológico não estiver em dia nada que você faça vai te deixar melhor. Acho que esse assunto se torna bem delicado, na medida que cada um tem um temperamento, um modo de viver, algo que mexe com o equilibro pessoal e  querendo ou … Continue reading “Mente saudável”

Vida Saudável

Oi meninas! Hoje vim falar de um assunto chato para nós comilonas e completamente desligadas de academia e exercícios físicos! O objetivo do post é incentivar e mostrar o bem que faz ter  uma vida saudável, nada relacionado a formas de emagrecer e ficar saradonas. Por sorte, ou não, tenho um genética muito boa e amídalas enormes que não me deixam engordar, nem querendo muito por que sou muito magrinha! … Continue reading “Vida Saudável”

Estilo de vida, sabores e escolhas

Meninas, td bem ?! Prontas para ser testemunhas da minha mudança rsrs :D. Se preparem que o post de hoje vai ser um pouco longo e repleto de informações. Sei que andei sumidinha, mas cês sabem que é correria demais gente. Mas vamos lá. Na postagem anterior Novo Estilo de Vida comentei que resolvi trocar a minha alimentaçãoat por produtos saudáveis com o objetivo de obter maior evolução na perda de peso … Continue reading “Estilo de vida, sabores e escolhas”